Rörelse & dans för kvinnor, tisdag 14 oktober @Livsgnistan, Örebro

Kazue Ikeda, dansare & koreograf, bjuder in kvinnor i alla åldrar till en kostnadsfri workshop. Tillsammans upplever vi våra kroppar på nya sätt, utforskar möjligheter att lindra klimakteriebesvär och lekfullt möter våra utmaningar. Vi gör andningsövningar, lätt stretch, enkla rörelser för rörlighet och balans, tränar på att växla mellan styrka och avslappning och utforskar rörelser med närvaro. Kroppen kommer kännas avslappnad och samtidigt energifylld. Vi avsluter med frigörande dans. Workshopen rundas av med samtal fyllt av både allvar och skratt. Ingen tidigare erfarenhet av dans behövs – alla kan vara med!

Livsgnistan, Gäddestavägen 7, Örebro
Tisdag 14 oktober, kl.17:00 – 18:30
Anmäl dig via e-post till kazikeda.se@gmail.com

Tillsammans upptäcker vi våra egna resurser som ger oss glädje och energi att leva våra liv fullt ut.

I projektet Hot Spot undersöker Kazue Ikeda (regi, koreografi och dans) vad som händer fysiskt, psykiskt och känslomässigt under övergångsåldern, samt varför detta fortfarande verkar vara ganska tabubelagt. Genom workshops under 2025 och en dansföreställning 2026 vill hon både öka medvetenheten om klimakteriet och inspirera kvinnor i denna omvälvande livsfas.

"Hot spot" realiseras med stöd av Region Örebro län, Lindesbergs kommun och Leader Bergslagen/Europeiska Unionen.