Hälsa på!

Dans är en aktiverande konstform som bygger på naturliga rörelser, ofta rytmisk och till musik. En fin väg att aktivt koordinera sin kropp och sina kroppsrörelser. Men även psykologiskt och emotionellt främjar dans självförtroendet och känslobalansen – genom att ge möjligheten att lära känna sig själv inifrån och uttrycka sig utan ord. Tillsammans! Dans utvecklar således balansen mellan kropp, känslor och själ.

”Hälsa på!” är ett haka-på-projekt, där Kazue Ikeda möts med äldre människor på äldreboenden. ”Hälsa på!” realiserades med stöd av Kultur och Hälsa / Region Örebro län och Dans i Örebro län.

Kazue Ikeda vid sitt besök på ett äldreboende i Degerfors kommun. Foto: © Degerfors kommun 2023

”Hälsa på!” erbjuder äldre människor ett möte genom dans för att ge dem en möjlighet att uppleva något nytt och få mer glädje och livsgnista. Syftet är att öppna äldre människors sinnen, att frigöra deras kroppar och rörlighet. Kazue inspirerar och ger dem glädje och lust att dansa samt att utrycka sig med rörelser.

Kontakta Kazue Ikeda via kazikeda.se@gmail.com för att boka ”Hälsa på!”

Ett äldreboende eller en avdelning får fem tillfällen med ett program på cirka 45 minuter. Programmet består av en kort föreställning av Kazue på cirka 6–8 minuter samt lätta övningar för äldre. Dessa innehåller handrörelser, att klappa händer och kropp, trampa med fötterna och ta enkla steg till rytmisk musik (dansmusik som de känner igen), andningsövningar, mjuka rörelser kombinerade med andning, rörelser till sång, att sjunga tillsammans, dansa med sjalar eller en imaginär boll, och gemensam dans till tango, vals, hambo med mera. Övningarna anpassas efter personliga behov: till exempel aktivt stöd eller övningar sittandes på stolar. Som professionell och erfaren kroppspedagog ger Kazue enkel vägledning och stödjer med varsamma beröringar så att alla kan röra sig efter sina förmågor.

Deltagarnas rörlighet är mycket begränsat och ibland är det svårt att kommunicera med några deltagarna pga vissa sjukdomDeltagarnas rörlighet är ofta mycket begränsad, och ibland är det svårt att kommunicera med vissa deltagare på grund av sjukdomar. Men med Kazues varsamma beröring förändras deras rörelser, attityd och ansiktsuttryck; de mjuknar och blir mer levande. Efter några tillfällen kan även deltagarna, som inte varit aktiva i början, röra sig mer. Med tango eller vals hade de entusiasm att dansa, och några deltagare stod upp och dansade med Kazue. Deras kondition är väldigt olik varje gång. Därför anpassas programmet varje gång efter deltagarnas dagsform, stämning och lust. De äldre människorna är glada att träffas, att dansa, sjunga och skratta. Framförallt är det underbart att se att de äldre njuter av dans, musik och sång.

"Jag vill bara tacka för dina tillfällen hos oss, får frågan om du kommer komma tillbaka så om du får fortsätta med ditt projekt så är du mer än välkommen tillbaka😊" (Emma Thegel, Enhetschef på Lindesbergs kommun)

Lindekultur 08 oktober 2020: "Hälsa på" - ett dans- och hälsoprojekt på äldreboenden i Örebro län
KT-kuriren 30 mars 2022: Äldre deltar i regionalt dansprojekt: ”Det här var riktigt roligt”

Turné

2023 januari & februari Letälvsgården, Grindstugan och Västergården, Degerfors
2022 augusti Nolandes Care Skäpplandsgården, Örebro
2022 juli & augusti Tallåsen, Solliden och Ekgården, Lindesberg
2022 mars & april Saxlyckan och Skranta, Karlskoga